最近寝るまで時間がかかったり、必ず3時ごろ起きてしまったりを繰り返していたのでなんとかならんかと、とりあえず身近なもんから始めてみようとカモミールティーを購入。 寝る前に飲んでみたら割とすぐ寝れたけど、3時に起きてしまうのは変わらなかった。ず…
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